Csoportos edzés - online

1 alkalom - 2.500 Ft.

12 alkalmas "bérletek" vannak – mert ha már rászántad magad, mi támogatunk benne hogy ne add fel az első izomláz után!

Csak annyi a dolgod, hogy megadod az e-mail címed (amit tényleg használsz, nem a "regisztráltam-és-soha-többé-nem-nyitom-meg" fiókot), és kapsz egy Zoom vagy Teams linket. Ezzel csatlakozhatsz a csapathoz

Az edzések előre megírt edzésterv alapján zajlanak. De ne aggódj, nem katonás fegyelemről van szó – mindenki a saját tempójában, a saját szintjének megfelelően dolgozik

Miért jó ez neked?

Folyamatos segítséget kapsz. Nincs olyan, hogy "most akkor hogy csináljam?" – kérdezz bátran, segítek

Támogatás, elfogadás, jókedv, nálunk mindenki önmaga lehet, senki sem számolja hányszor pihentél

Kamerával csatlakozik mindenki, így látjuk egymást – ez nem egy unalmas YouTube videó. Barátkozunk, nevetünk, edzünk

Család? Párod? Kutyus? Cicád? Jöhetnek ők is, nálunk mindenki része a csapatnak

Lemondás? Semmi gond, csak szólj 24 órával előtte. Addig bármikor meggondolhatod magad

Mire lesz szükséged?

Egy jógaszőnyegnyi hely (ha nincs, egy pokróc is megteszi)

Egy kis törölköző (mert az izzadás garantált)

És persze: víz, hogy hidratálj

Szóval készen állsz hogy csatlakozz hozzánk? Várunk szeretettel és egy kis izomlázzal!

Személyi edzés - online

Lehetőség van személyi edzésre. Ennek a feltételeit egyénileg tudjuk majd egyeztetni.

Coaching - online

Beszéljünk az élet nagy dolgairól (vagy a kicsikről, az is számít!)

Szeretnéd egy kicsit jobban megérteni önmagad? Vagy csak rendet tennél a gondolataid között? Akkor jó hírem van: coaching lehetőség is van nálunk!

Az első bemutatkozó óra INGYENES!

20 perc alatt átbeszéljük, mire van szükséged hogy kiderüljön, hogyan tudok segíteni

Ez nem egy hagyományos coaching. Itt azon dolgozunk, hogy ki az akivé válhatsz, Igen, feltárjuk a múltat is de a hangsúly a JELEN-LÉT-en van – mert az élet itt és most történik, nem tegnap és nem holnap

Célom, hogy segítsem neked jobban megélni a jelent, felfedezni az élet apró örömeit és közben önmagad is jobban megismerni. Ehhez egy stabil keretet és eszközöket kapsz, amiket az élet sok más területén is hasznosítani tudsz

A végső cél egy stabil belső környezet kialakítása, ahol bármilyen vihar jön is Te megőrzöd az egyensúlyod

Gyere beszélgessünk. Lehet, hogy pont erre van most szükséged

1 alkalom 20.000 Ft.

Mindenki kap egy (Zoom vagy Teams) linket, ezeken keresztül jelentkezhetsz be a coaching alkalmakra

Órarend

(a lenti órarend igény szerint változhat)

Reggeli edzések I. : H, K, P 6.30 - 7.30

Reggeli edzések II. : H, SZ, P 7.30 - 8.30

Délutáni edzések: H, SZ, P 18.30-19.30 és 20.00 - 21.00

SENIOR (50+) edzés - az időpont még kialakítás alatt

Igény szerint szombat délelőtt is tudunk nyitni órát

Kérlek érkezz pontosan!

1-2 havonta vannak személyes részvétellel szemináriumok, közös edzések

TUTDUNK NYITNI MÁS IDŐPONTOKAT IS HA IGÉNY VAN RÁ